EĞİTİMİN AMACI:

Günlük iş hayatımızda sürekli bilgi, toplantı ve bildirimlerle çevrilmiş durumdayız. Beynimiz neredeyse durmaksızın çalışıyor ve farkında olmadan zihinsel yük biriktiriyoruz. Zihinsel detoks, gereksiz düşüncelerden, stresten ve dikkat dağıtan unsurlardan arınmamızı sağlayan bir yöntemdir. Bu süreç, odaklanmayı artırır, yaratıcılığı güçlendirir ve enerjimizi yükseltir.

Eğitimin amacı, katılımcıların kendi zihinsel yüklerini fark etmelerini, stres ve dikkat dağınıklığını azaltacak teknikleri öğrenmelerini ve iş hayatında daha odaklı ve verimli olmalarını sağlamaktır.

​

EĞİTİMDE İŞLENECEK KONULAR:

• Zihinsel detoks nedir?

• Bilinç arındırma ve farkındalık arasındaki fark

• İş hayatında zihinsel yüklerin kaynakları: bilgi kirliliği, stres, multitasking

• Zihinsel enerji nedir ve nasıl tükenir?

• Zihinsel detoks teknikleri

• Bilinci arındırma ve odaklanma uygulamaları

​

EĞİTİMİN SÜRESİ:

Eğitim, 1/2 Gün (4 Saat) Sürelidir.

​

EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR:

Departman ayrımı gözetmeksizin tüm çalışanlar katılım gösterebilir.

​

KATILIMCILAR NE KAZANIRLAR?

Katılımcılar eğitim sonunda,

• Zihinsel detoks ve bilinç arındırma kavramlarını anlayacaklar.

• Günlük iş hayatında zihinsel tıkanıklıkları fark edebilecekler.

• Stres ve dikkat dağınıklığını azaltacak pratik yöntemleri uygulayabilecekler.

• Odaklanma ve verimliliği artıracak bilinçli farkındalık tekniklerini deneyimleyecekler.

 

​

​

​